Почему днём я высыпаюсь быстрее
Если ложусь ночью, то сплю по 8-10 часов, и то часто чувствую себя разбитым и уставшим, а если ложусь днём, то спокойно высыпаюсь за 6-7 часов, встаю легко и сплю крепко. У кого так же?
По дате
По рейтингу
Я вообще ложусь днем, сплю 30 минут и чувствую себя как будто спал 10 часов
Так организм твой устроен что вырабатывает ночью мелатонин
Видео по теме