Шо делат если я ненавижу себя

А что ты сделал такого, чтобы заслужить свою ненависть?

Попробуйте обратиться за поддержкой к родным и близким. Это могут родители, родственники, педагоги (из школы, колледжа, вуза, кружков и секций), родители друзей. У них есть жизненный опыт, они могут дать советы и поддержать.

Рекомендую также службы психологической помощи подросткам. Работают в разных форматах: онлайн (чат, письма), телефоны доверия. Анонимно и бесплатно. Обращения хранятся в тайне.

В Сети размещены контакты подобных служб.

Например, "Помощь рядом рф" на одноименном сайте:
для подростков до 18 лет включительно (онлайн-чат, письма)
достаточно наличие интернета

Еще есть служба "Твоя территория онлайн" - для молодежи до 23 лет.

Психологи помогают тем, кому плохо. Это возможность:

• выговориться

• получить поддержку

• найти подходящие способы совладания с эмоциями, которые мешают жить

• выбрать безопасные способы решения проблем

• почувствовать себя не одиноким

  
  Берегите себя. Будьте в безопасности.