Что делать, когда пропадает продуктивность?
Два месяца назад ушла с работы и теперь не знаю чем себя занять, лежу целыми днями, с кровати себя не поднять...Дома всех достала, сама устала, но ничего сделать не могу. Помогите, как можно улучшить свое состояние.
Как повысить продуктивность с помощью биоритмов? Синхронизация сложных задач с пиками энергии в течение дня позволяет работать эффективнее и меньше уставать.
Как вариант, элькар я бы попробовала пропить, вам выше его советовали, он и стрессоустойчивость увеличивает и энергию недостающую.
Если состояние связано с истощением, важно сначала исключить анемию и дефициты. Нам в период восстановления больше подошел курс Корилип - возвращалась энергия и ясность в голове, без ощущения перевозбуждения.
Это называется зима, недостаток солнышка.. к грамотному терапевту, который назначит анализы крови, посмотрит что у вас по микроэлементам в организме и пропишет то, что не хватает.
Найти работу или организовать самозанятость. Очень трудный переход, особенно , если еще трудовой потенциал есть.
Займитесь спортом, мне кажется вам не хватает именно длительного движения. Или придумайте себе хобби, в общем переключите мысли ваши. А для продуктивности элькар я бы пропила, он ее хорошо восстанавливает.
Движение и правда многое решает, особенно если есть хроническая усталость. Но если состояние как после болезни или длительного стресса, иногда просто спорта мало. В такие периоды мне курс Корилип помогает быстрее вернуться в ресурс - голова яснее и сил больше.
Гуляй с друзьями, ходи в клубы не бухать, не шабить, не курить траву.