big_cmoyk134
7мес
Можно похудеть без спорта например воздух и отрыжка это норм
По дате
По рейтингу
Чтобпохудеть надо кушать меньше, воздух и отрыжка вполне!
А вот спорт, чтоб похудеть от спорта, надо быть ацким сотоной с замашками и силой воли как у мастера спорта, это не для всех вааще.
А вот отрыжка и воздух, по силам каждому.
можно-главное ДИЕТА
Можно за счёт дефицита калорий но нужно не забывай при этом есть белок что бы не потерять мышцы
Но лучше естественно совмещать со спортом, хотя бы отжимания приседания, пресс и планка
лежишь пердишь воздух спускаешь и худеешь
Можно кишки выдернуть
Да. Советую
У тебя ник топовый брат
Видео по теме