Как сохранить зрение если ты за компом много работаешь ?

Делать перерывы, чтобы глаза отдохнули

Для сохранения зрения при долгой работе за компьютером ключевыми являются: соблюдение правила «20-20-20» (каждые 20 минут смотреть вдаль 20 секунд), правильная настройка монитора (расстояние 50-70 см, верхний край на уровне глаз), использование увлажняющих капель и частое моргание для профилактики сухости. Обязательно обеспечьте хорошее освещение и используйте специальные очки. 
Также регулярно посещайте офтальмолога записаться к нему можно в клинике омикрон76.рф

никак. расположись как можно дальше от монитора и системного блока чтобы он радиацией не облучал, ну и кушай горстями Бады с черникой.

Очки и капли для глаз