serene_8629
6мес
Какие упражнения безопасные для глаз можно делать когда много сидишь за компьютером ?
По дате
По рейтингу
В интернете очень много видео гимнастики для глаз от офтальмологов, выбирайте любое)) а вообще при высоких зрительных нагрузках нужны витаминов для глаз, Визлея хороший вариант, европейское качество, на себе увидела эффект в том плане, что к вечеру перестали уставать глаза
Фокус менять с ближних предметов на очень далекие (за окном).
А так - ничего не поможет кроме отдыха.
гугли
Много за компьютером сидеть не рекомендую, т.к большая нагрузка на глаза. Из упражнений делай обычную гимнастику на глаза (вверх, вниз, влево вправо и т.д)
#IDreamOverSuccessOfficial
Видео по теме