Top.Mail.Ru
Ответы

Что делать если есть сильный живот, но при этом вес нормальный?

Мне 14 лет, рост 152, вес 39-40. Но я имею небольшой выпирающий живот, при этом руки, ноги и лицо у меня худые. Я пробовала упражнения на мышцы кора около месяца, но результат был мизерный, живот максимум стал выпирать поменьше (Я следила за питаем, занималась почти каждый день и делала массаж живота после упражнений). Мне советовали качать пресс или делать упражнения на увеличение роста. Скажите пожалуйста, какие упражнения выбрать? На мысщы кора, пресс или увеличение роста?

По дате
По рейтингу
Аватар пользователя
Ученик
1мес

Если не хотите в зал ,то продолжаете делать упражнения на мышцы кора,я думаю что хоть и за длинный промежуток времени,но должны помочь

Ну может только какую-то другую технику попробовать

Аватар пользователя
Ученик
1мес

Спасибо!

Аватар пользователя
Ученик
1мес

Не специалистка в этом,но мне кажется эффективнее всего это просто пойти в зал ,и начать делать упражнения на все части тела

Аватар пользователя
Ученик
1мес

К сожалению, в зал в моем городе могут ходить только уже совершеннолетние, или мои сверстники, которые ходят на специальные секции по борьбе и тд(



Видео по теме