Как перестать лениться?

Мне 16 лет, и я очень сильно ленюсь. Когда мне надо что-то сделать, я всегда откладываю это на потом или вообще не делаю. Мне нужно хорошо сдать экзамены, но для этого я вообще ничего не делаю. Только сижу в телефоне и все. Иногда у меня возникает чувство, что я теряю много времени из-за лени, хотя мог бы заняться полезным делом.

как побороть лень?