Я вешу 90кг при росте 188
Как я вышк писал вешу 90кг при росте 188, ходил в зал месяц, щас есть и мышцы но жира тоже хватает, какой диеты надо придерживатся чтобы была только мышечная?
По дате
По рейтингу
Кушать надо... Ну знаешь... Еду, а не макшнакнаксы.
при таком росте, просто шикарный вес
Видео по теме