Подойдёт ли такой метод похудение подростку 14 лет
Почти как интервальное голодание но после 18:00 домашний йогурт. Не навредит ли такой метод здоровью ? Сколько примерно кг можно скинуть за неделю? И примерно за какое время можно скинуть 15 кг ?
По дате
По рейтингу
А до 18? порции еды калорий на 1500 на завтрак и обед, сдоба, сладости, кобаса?
В калориях не знаю, сладкова,сдобы,и колбосы минимум
Смотря шо ты жрешь до 18 )
Видео по теме