Мне тревожно

ты пикассо или кто

Понимание своих чувств важно для снижения тревожности. Попробуйте использовать эфирные масла, например, эфирное масло аир. Оно обладает легким противотревожным эффектом, помогает расслабиться и снизить стресс. Можно добавить несколько капель в аромалампу или в ванну. Это простой способ создать спокойную атмосферу и улучшить настроение в моменты волнения.