Помогите со сном
Когда засыпаю, чувствую, что приснится сонный паралич по вибрация в голове, когда он начинается: каждые 5-10 секунд сильный звон в ушах и вибрация в голове. Двигаться не могу, глаза закрыты, но я могу проснуться, сильно заставив себя чем-нибудь продвигать, например открыть глаза или двинуть рукой. Что это?
Это проявляется все чаще и чаще, причём редко, когда глаза открыты. Иногда это происходит, когда сплю уже долгое время, чаще, когда засыпаю.
Ещё реже вижу кого-то, соответственно, когда глаза открыты, иногда никого не вижу, но слышу басистый смех.
Раньше очень редко снились сонные параличи, но в них я просто лежал с открытыми глазами и не мог двигаться, иногда кого-то видел, но не было никакого шума и вибраций. Сейчас же почти через день мне это снится, помогите
хз честно, аж самому страшно стало, сходи к педиатру он тебч направит к психологу или еще кому нибудь, полечишься таблетками
Прикол в том, что когда это начиналось, я уже обращался к врачам, но никто ничего нормального не посоветрвал. Говорили просто улучшать сон массажем, ложиться и просыпаться в одно и то же время, что-то не есть перед с ном, что-то наоборот есть или пить, но ничего не помогло