Как отказаться от сладкого и мучного?
мне нужно, чтоб я их прям ненавидела. к примеру я ненавижу помидоры и везде прошу их убрать. как тоже самое сделать с вредной едой?
По дате
По рейтингу
Ну можно ограничить их до сахара и хлеба. И соблюдать правила, если хочешь применить сахар значит он должен добавляться в таком количестве чтобы было приторно и не вкусно. А хлеб есть только с основным приемом пищи, при этом урезая гарнир на калорийность съеденного хлеба.
Прост иметь силу воли
Ну так питайся в ресторанах, и говори официантам чтобы они убрали из блюд сладкое и мучное. Чего-уж проще-то. Через полгода-год так и сама откажешься.
Видео по теме