Что делать если хочется сделать все и одновременно не хочется

Ну вот бывает у меня такое, что приходу вечером домой и ощущения, как будто сейчас горы сверну. Уже в планах все книги дома перечитать, и спортом начать заниматься, и еще что-нибудь по мелочи. По итогу беру в руки книгу, а читать уже и не хочется. В такие вечера я обычно просто лежу на кровати и ничего не делаю.