Как заставить себя пойти в зал если после работы вообще сил нету? помогите советом..

Попробуй брать форму сразу с собой на работу и заезжать в зал до того, как переступишь порог дома. Дома диван мгновенно расслабляет, и выйти второй раз уже нереально. Еще помогает предтреник или просто крепкий кофе за полчаса до конца смены.