Как перестать забивать голень во время бега на дорожке, а то сводит уже через пять минут?

Скорее всего, ты слишком сильно тянешь носок на себя или втыкаешься пяткой в полотно. Попробуй немного сократить шаг и ставить стопу мягче под центр тяжести, а перед тренировкой обязательно хорошенько разомни голеностоп.