Как перестать откладывать дела на потом и начать вставать в 6 утра без мучений?

Попробуй класть телефон с будильником в другой конец комнаты, чтобы пришлось встать с кровати. А чтобы не прокрастинировать, делай самую неприятную задачу сразу первым делом, тогда остаток дня пойдет гораздо легче. Еще важно ложиться до 11 вечера, иначе утром никакой мотивации не будет.