Подскажите реально ли похудеть если не есть после шести или это миф?

Это работает только в том случае, если за день ты не перебираешь свою норму калорий. Если наешься до отвала за полчаса до шести вечера, то толку не будет. Главное — это общий дефицит еды за сутки, а время последнего приема пищи не так критично.