Top.Mail.Ru
Ответы

Подскажите как убрать живот если пресс качаю каждый день а толку ноль?

Подскажите как убрать живот если пресс качаю каждый день а толку ноль?

По дате
По рейтингу
Аватар пользователя
aleks735Гений
6мес

Диетой!!!а нахрен ты пресс-мышцы сжигаешь?

Аватар пользователя
downcast_0240Ученик
6мес

Одним прессом живот не уберешь, потому что жир не горит локально. Нужно следить за питанием и создать небольшой дефицит калорий, тогда объемы начнут уходить. Добавь побольше обычной ходьбы или кардио, это сработает гораздо лучше упражнений.



Видео по теме