Как прогрессировать в шахматах?

Начни с регулярного решения тактических задач, это лучше всего развивает видение доски. Еще обязательно анализируй свои партии, чтобы не повторять одни и те же ошибки. И старайся играть с соперниками, которые чуть сильнее тебя, так опыт копится быстрее.

Исключительно практикой и желательно с более умелыми соперниками, у которых можно поучится.

Для прогресса в первую очередь нужно решать тактические задачи на сайтах, хотя бы по 15-20 минут в день. Обязательно анализируй свои партии с компьютером, чтобы видеть ошибки и понимать, где упускаешь преимущество. Также советую изучить основы эндшпиля и пару надежных дебютов за каждый цвет.

Чемпион мира с детства начал заниматься и достиг своего звания к 20 годам. Магнус Карлсен стал чемпионом мира по шахматам в 2013 году, в возрасте 23 лет. В среднем последние чемпионы становятся к 35-25 годам и занимались этим с детства и подросткового возраста.

Анатолий Карпов славился мастерством в позиционной игре — обладал глубоким пониманием позиционных принципов и мастерски строил долгосрочные планы в игре. Его стиль отличался техничностью, точностью и умением проводить утончённые позиционные манёвры. 

Магнус Карлсен известен тщательной подготовкой, глубоким позиционным пониманием и точностью в расчёте вариантов. Он известен способностью создавать сложные проблемы для соперников в долгих партиях и эндшпилях.
То, что вы хотите пробиться до высот очень круто.

Самый первый чемпион держал свой титул около 20ти лет и потерял только к 50.

Я занимался шахматами чуть чуть и достиг слабый уровень. Я тренировал тактику в приложениях. И почти дошел до самого последнего разряда по меркам приложения chess-com (1000-1300 рейтинг) в блиц по 10 минут. Но забросил шахматы.

Могу посоветовать играть с ботами без ограничения времени, именно так я тренировал игру перед игрой с людьми.