lodge_1228
6мес
Какая порция риса по содержанию белка будет ровняться четырем яйцам?
Просто сейчас в деревне, в город поеду только через неделю, возможности купить яиц вообще нету
Не хочу забрасывать спорт на этот период
По дате
По рейтингу
Ну где-то ведро
Вопрос поставим по-другому: Сколько белка содержится в одном курином яйце? В одном яйце категории С1 примерно 6-7 граммов высококачественного легкоусвояемого белка.
По белку 800 грамм сухого риса это только на такое же количеству белка 24 грамма а учитывая, что растительного надо есть в 1.2 раза больше то это около 960 грам, так, что ведро не ведро а литров 5 каши надо съесть
Вот ИИ подсказывает, что это 2.5-3 литра каши
мухи отдельно котлеты отдельно.рис источник углей,яйца белка.6–7 г — содержание белка в 100 г сухого риса.в готовом 2-3 гр! вот и считай
Видео по теме