Постоянно прокручиваю в сознании негативную мысль в ожидании покоя в качестве реакции на нее. Но он не случается. Как

Если ты так старательно прокручиваешь в голове негатив, то покой тебе и не нужен, не ври себе. Ты запрограммирована страдать. Причём, сама же себя запрограммировала. Всё это с себя сбросить нелегко.

Не думай эту мысль