coffee_2870
6мес
Посоветуйте программу тренировок
Посоветуйте программу тренировок 2 раза в неделю, чтобы по возможности совмещать все базовые группы и не перегружать тело. По сложившийся обстоятельствам приходится переходить с 3/7 на 2/7
По дате
По рейтингу
т.е двухдневный сплит!?ноги к груди,а плечи к спине!или спина грудь,ноги с плечами и руками!низ и верх попробуй
Ну ты новичок или нет
стриптис и бицепс
Стриптиз я ещё не пробовал
Пол тела, базовое и изолирующее упражнение на группу
Видео по теме