Люто плохо от первого снюса

Купил превый снюс 110 мг, первый день держал секунд 10 въебало сразу, скинул, по итогу отпустило через пол часа, дальше на след день закинул уже секунд на 30 +- стало так плохо, что ходить не мог кошмарило просто люто не отпускал вообще, хочу научиться больше держать и чтоб небыло так плохо, что делать?