Что делать, кровь вне месячных

мне 15 лет, скоро лето и я решила похудеть, я занимаюсь уже на протяжении недели , через день силовыми тренировками на руки, и немного не ноги, прошлым вечером я решила сделать кардио, под конец тренировки у меня немного начал колоть низ живота, но, я тогда не обратила внимания на это, и пошла поела и легла спать, на утро,я проснулась лежала в кровати около часа, всё было хорошо, я встала, пошла к туалету, и смотрю у меня на трусах кровяные выделения, когда я пошла обратно в комнату у меня сильно начало колоть низ живота, что делать, сегодня 5 день овуляции, с месячными у меня всё в порядке.