Внешность,тело,лукизм, диморфизм

Здравствуйте всем,я вот постоянно захожу в разные СОЦ сети и вижу накаченные тела,я же в свою очередь пытаюсь постоянно добиться хотя бы какого-то результата,ещё так же и с внешностью я вижу постоянно кучу моделей,лукмаксеров и так же смотрю в зеркало и понимаю что это конец,мне поможет только операция