Влияет ли сон на эффективность питания против стресса?
«Правильное питание: баланс белков, жиров и углеводов. Эффективная диета для похудения, фитнеса и борьбы с лишним весом.»
По дате
По рейтингу
Да. Без 7–8 часов сна даже идеальное питание не восстановит нервную систему. Сон — база.
Как питание влияет на мужской стресс и способность держать нагрузку
Видео по теме