Помогает ли кофе при стрессе?
«Правильное питание: баланс белков, жиров и углеводов. Эффективная диета для похудения, фитнеса и борьбы с лишним весом.»
По дате
По рейтингу
Кофеин временно повышает бодрость, но в больших дозах (более 2–3 чашек) повышает кортизол и тревогу. Пейте кофе до обеда, не натощак.
Как питание влияет на мужской стресс и способность держать нагрузку
Иногда оно его усиливает
Видео по теме