Помогает ли куркума при болях в суставах?
«Здравствуйте. Вопрос касается основ здорового рациона. Речь идёт о балансе белков, жиров и углеводов, а также о возможной корректировке питания для снижения веса или поддержания формы во время фитнеса. Можете посмотреть информацию по этой теме.»
Да, куркумин обладает противовоспалительным действием, сравнимым с некоторыми НПВП. Дозировка 500–1000 мг в день с чёрным перцем (пиперин). Эффект через 4–6 недель.
Как питаться мужчине, чтобы уменьшить воспаление в организме
Коллаген хорошо для суставов пропить. Я к своему коллагену еще добавила коллаген морской II типа эвалара. Он содержит нативный коллаген в большой дозировке и другие полезные для суставов вещества: МСМ, мартиния, босвеллия, витамины и минералы. Это аналог АРНЕО, но мощнее по составу.
первый раз про такое слышу. Мне врач для суставов посоветовал комплекс Остеонорм Витамир, помогает при болях в суставах, улучшает подвижность
