Помогите пожалуйста
Как можно быстро похудеть за месяц на 10-15 кг??
Мой рост 158,вес 60,14 лет😭😭😭😭
Никак за месяц столько не скинуть. Если в планах уменьшить вес, то создай дефицит калорий. Это значить кушать менее калорийную пищу, НЕ УМЕНЬШАТЬ ОБЪЁМ еды а уменьшить калорийность.
Вес твой нормальный, максимум 5кг сбросить, больше не стоит. Индекс и так в норме.
Спасибо, я просто хочу выглядеть нормально, как по мне если я буду весить 55 кг, то это всё равно будет некрасиво выглядеть на мне
Если рядом есть парк то каждый день бегай вокруг парка минимум 5-6 кругов,Если нет ты можешь пойти в женский спортзал для похудение,Если и этого нету то начать правильно питаться
Спасибо
сжигай калории
Я это и хотела делать
зачем тебе это? ты молодец, никого не скушай!!!
Эхх
надо плакать по три минуты в день
Воздухан
жирные девушки тоже по своему красивы
Не, меня уже достало что меня называют жирной, меня это сильно расстраивает
ты хорошенькая, это нормально что любишь хорошо покушать!
а вообще есть способ. но вдруг у тебя проблемы с сердцем.. лучше спи больше, и какай вовремя
Нет, меня сильно расстраивает что меня обзывают жирной
У меня нет никаких проблем с сердцем. Можете рассказать про способ??
Никак
Глисты
Почему