Меня пугает мое состояние

Братва всем общий

Мне 20 через пару месяцев 21 и меня пугает мое самочувствие .

В кратце, работаю на работе сутками, ну типа сутки через трое, но иногда на полтора и двое суток могу выйти. Рекорд в прошлом месяце был 2,5 суток. Работаю уже год и не разу не было жалоб.

Курил всеми известное растение (возможно это полочки) но бросил более полу года назад и не хочу к этому притрагиваться и некому не советую.

Образ жизни поменял до такой степени что пить реже начал и чаще занимаюсь спортом.

И раньше у меня были панические атаки но не такие сильные, потом была дереализация от которой я по сей день страдаю вот даже сейчас она появилась у меня пока я писал этот текст.

Огромный вопрос по здоровью был когда я подошёл к знакомой и общался на протяжении получаса, а потом спустился к знакомому и начинаю что то рассказывать и он меня будто не понимает меня это очень сильно напугало и я пытаюсь сказать и не могу, эффект будто рот парализован в ушах звон и я будто падаю в обморок. Он пытается дальше расспросить меня но я не могу ничего ответить. Это был самый страшный мой приступ, потом он отвлекся и подошёл обратно и начал опять спрашивать и я уже нормально ответил, мы зашли в подсобное помещение чтоб покурить под систему и меня чуть чуть опять пошатнуло( сразу говорю курю давно с года 2017, сейчас 2026) и не разу не беспокоило

Я не знаю может кто сталкивался с этим или нет но страх того что я из за этого отъеду есть.

Иногда я задумываюсь что это будет навсегда и мне будет очень плохо жить с этим, потому что я иногда даже не могу совершить из за этого обычные действия, разговаривать не могу.

Но все бы нечего. Когда я вижусь со своей девушкой (да у такого дауна как я есть девушка и очень красивая) у меня все отлично и никакого постороннего раздражителя нету.

Прошу вас о помощи или совете. Давайте без таких которые вот иди к психологу или в рехаб и так далее.

Я кстати нашел в аптечке у отца антидепрессанты, не мощные и отдаются без рецепта. Но помогали, я за все время выпил 2 таблетки.