Сколько можно скинут за 40 дней на твороженой диете где то 900 кл скину 12 кг ? Срочно нужно

Честно? 12 кг за 40 дней на 900 ккал это опасно. В первую неделю уйдёт вода (3–4 кг), потом начнёт падать мышечная масса, а жир уходит медленно. Да, весы покажут минус, но это будет обезвоживание и потеря мышц. Я на Семальтаре за 4 месяца сбросила 8 кг, это стабильно и безопасно.

Наверно какой-то авитаминоз будет. Лучше сохраняйте рацион. И если у Вас как и у меня жажда активности просыпается в 23.00 или в другое время, то просто ходите пешком по часу-два часа без остановки. Chat gpt писал, что 1-2 кг в месяц скинуть можно.