Похудел до 9% жира. Мое лицо стало серым и костянным. Что делать? Но я не стал красивым как хотел
По дате
По рейтингу
МЫШЦЫ НЕ ЗАБЫВАЙ НАРАЩИВАТЬ!
Я бы посоветовал вам начать ходить в зал, перестать худеть и перейти на небольшой профицит калорий. Это поможет набрать мышечную массу и сделать телосложение более гармоничным
смотря за счет чего похудели