Был в оптике без рецепта, но там проверили зрение

у меня на одном -2,70, а на другом -3,5. это уже третий год как я не проверяю свое зрение у офтальмолога, один раз был и мне прописали очки не на постоянку, а теперь дела совсем плохи. настолько привык видеть всё размыто, что стало привычно