Наталья Тарасенко
Мастер
(2162)
17 лет назад
Программа питания за бесплатно: конкретно сократить потребление соли, забыть о картошке, булке, сладком. Иногда можно позволить себе хлеб. Питаться овощами и рыбой. Можно нежирное мясо, но его нельзя жарить. Побольше белка, поменьше жиров и угдеводов. 100%, если в фитнес-клубе что-то и расскажут, то только это и немного поподробнее. Сама проходила через такое.