Вот почему нельзя просто лечь и спать а то все мысли да мысли

Мне кажется, это потому, что днем мы просто не успеваем нормально подумать обо всем. Постоянно что-то происходит - дела, люди, телефон и от этого голова всегда занята. А ложишься в кровать, вокруг тишина, и мозг решает с тобой обсудить то, о чем не было времени днем :)

Особенно часто это бывает, если что-то тревожит или наоборот появилась какая-нибудь интересная идея. Я в такие моменты записываю мысли, которые боюсь забыть, чтобы мозг перестал их прокручивать. Иногда действительно помогает - я возвращаюсь к ним, когда у меня свободный день и можно об этом поразмыслить немного шире и уделить этому больше времени.