Депрессия в период учебы/работы

мне интересно узнать как люди, которые переживали/переживают депрессивный период справлялись с учебой или работой. как можно было днями оставаться дома, при этом не учась и не работая, нужно было брать какие-то справки или ещё что-нибудь?

сама столкнулась сейчас с такой ситуацией. в моём же случае я попала в психиатрическую больницу, а после сидела на домашнем обучении около года. но сейчас я не смогла поступить туда, куда хотела и осталась в 10 классе. я не хочу учиться до 11-го, я планирую уйти после 10-го и чувствую себя такой истощенной из-за того, что этот год я грубо говоря уходит в никуда. обиднее всего то, что учеба начинается гораздо раньше, чем обычно, ещё и рабочая суббота, домашнего задают на 3-4 часа моего дня. я сижу на нейролептиках и антидепрессантах, но как бы я не понижала дозу – я безумно хочу спать. мне нужно выспаться, а из-за такого плотного графика не могу. у меня есть мои близкие, свои хобби и дела, которыми я хочу заниматься, но из-за учебы банально не успеваю. ладно бы я получала какое-то образование или зарплату, будь я с таким же режимом, но в другом месте, но сейчас я не вижу ни в чём смысла. я не знаю, что мне делать. я проучилась всего неделю, но чувствую такой упадок сил. мне плохо физически и морально. для меня очень странно, что я так быстро сдулась.

я не совсем понимаю, что могу сделать, чтобы максимально облегчить свою рутину, точнее сделать свой график таким, чтобы успевать как можно больше и иметь время на отдых. я жила с таким графиком, когда училась на домашнем обучении но сейчас по документам у меня нет показаний к домашнему. я сейчас не в том состоянии, чтобы здраво мыслить, я думаю лишь о том как забрать документы, на что и где жить, чтобы меня не трогали. я понимаю, что так не получится и должны же быть какие-то проблемы с документами например. я не знаю! не знаю,тчто мне делать, я хочу услышать совета или чей-то похожий опыт :(