Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

Где больше калорий ? В сушёных бананах или свежих?

Вьюнок Крыжовникова Мастер (1518), закрыт 15 лет назад
Лучший ответ
Егор Егоров Мудрец (15250) 15 лет назад
Банан имеет довольно высокую калорийность — 90—100 ккал. По мере дозревания крахмал превращается в глюкозу и быстро усваивается организмом. Это позволяет быстрее восстановить силы атлетам и людям, занимающимся физической нагрузкой. В сушеных бананах в пять раз больше калорий, чем в сырых; на 100 грамм сушеных бананов приходится 285 кк. Бананы почти в полтора раза питательней картошки.
Остальные ответы
Sonja plenina Просветленный (45208) 15 лет назад
Bolshe kalorij,konechno ze,v svezih bananah,no s drugoi sotorni v etih ze svezih fruktah i bolshe kalija,kotorij nuzen organizmu.
maluxa Мастер (1292) 15 лет назад
в сушенных наверно
Вика Рыжова Знаток (298) 15 лет назад
Испаряется вода, а всё остальное остаётся. Закон сохранения массы в школе непроходили чтоли? Так что одинаково
Odinokaya Гуру (4439) 15 лет назад
Бананы почти в полтора раза питательней картошки, а в сушеных бананах в пять раз больше калорий чем в сырых. В одном банане содержится до 300 мг калия, который помогает бороться с повышенным давлением и укрепляет сердечную мышцу. Каждому из нас в сутки требуется 3 или 4 г калия.
прекрасно утоляют голод, снабжают организм энергией и полезными веществами. Энергетическая ценность бананов - 90 килокалорий на 100 граммов. Волокна, которые они содержат, облегчают кишечный транзит и способствуют хорошей усвояемости сахара и жиров. Бананы имеют сбалансированный витаминный состав. В них содержится большое количество витаминов Е и С, а количество витамина В6 составляет не менее четверти рекомендованной ежедневной дозы.

Большую ценность представляет банан как источник микроэлементов: в 100 граммах содержится 42 мг магния и 348 мг калия, по содержанию последнего банан сравним разве что с курагой. Кроме того, тропические плоды являются источником кальция, железа и фосфора.
Julia Гуру (2546) 15 лет назад
Думаю в сушеных, так как по весу они легче, и съешь ты их больше, естественно больше калорий.
Похожие вопросы