для меня настоящим открытием оказалась
[ссылка заблокирована по решению администрации проекта] , нормальная, здоровая, постепенная, без постоянного подсчета калорий и необходимости отказываться от любимых продуктов, как это часто бывает.
А в сочетании с бодифлексом просто творит чудеса
в общем у многих можно обхватить рукой около предплечья, а у меня придется двумя) )
уже и качала, мышцы появилиь, вроде не висят, зато теперь появились на подобие целлюлитных каких-то отложений... уже устала, некрасиво смотритсЯ, маечки с коротким рукавом не оденешь. что делать, а? качание не помогает, только больше кажутся ((