Можно ли в бассейне набрать вес?

Все зависит от конституции тела, но, безусловно, плавание помогает поддерживать прекрасную физическую форму- это и заметное похудение (если оно было неоходимо) , это и значительный набор мышечной массы. В зависимости от особенностей организма, можно накачать себе либо "банки", либо прокачать мышцы на длинну (сделать рельефными) . Особенно хорошо у плавцов развивается пресс, широчайшая мышца спины, сердечная мышца, бицепс (трицепс меньше) , мышцы бедер. Стоит заметить, что набор мышечной массы идет без каких-либо болей в мышцах, чему способствуе постоянная нагрузка тела в водной среде. Но чтобы добиться хоть каких-нибудь результатов, необходимо регулярно посещать бассейн, не менее трех раз в неделю, желательно ежедневно, при желании плавание можно дополнять тренажерным залом (но не много) , а также очень важно правильное питание и хороший тренер. Первые результаты можно увидеть примерно через полтора- два месяца.