как правильно питаться, чтобы быть в отличной форме?

Question

как правильно питаться, чтобы быть в отличной форме?

valeryana Профи (508), закрыт 17 лет назад

если не очень подвижный образ жизни?

Answer 1

нельзя картршку с мясом, только с овощами, не жарь, а туши, ешь углеводы до 3-х дня, а белки после....пей побольше воды, тогда желудок будет чем-то заполнен....+ эт полезно....если вечером или ночью захотелось кушать, выпей кефир!

Answer 2

Пользователь удален Ученик (210) 17 лет назад

Самой интересно!

Answer 3

не надо питаться ешь всё толдько нухен регулярный секс и не раз за ночь

Answer 4

Раскопины Женя и Юлия Знаток (279) 17 лет назад

Лучше вообще не есть, самый 100%-ый способ

Answer 5

Девочки нет ничего лучше раздельного питания, это ведь не сложно, и есть можно всё и не поправишься, Почему здесь так этого бояться. Неужели лучше себя изнурять диетами или отказывать себе любимой в сладостях. Проще же чередовать Белки, жиры и углеводы и всё.

Answer 6

Хочешь быть здоров- ешь невкусную пищу.

Answer 7

1) Не есть много жареной и жирной пищи.
2) Не запивать еду .
3) Стараться не есть после 18 или по крайней мере после 20 .
4) Есть побольше фруктов овощей и пей почаще кефирчик ;)

Answer 8

Не надо принимать в пищу соли за одно и похудеете!

Answer 9

Александр Мыслитель (8741) 17 лет назад

сбалансировано

Источник: Александр. Консультант по питанию. Похудеть. Набрать. Вкусный полезный завтрак за 5 минут ICQ 244367480