Подскажите как поправиться?

ешь пельмени и пей пиво

Кушай сало в шоколаде)

вот проблема. во всём мире думают как похудеть, а она хочет поправиться. ты чё в сумо занимаешься.

Пиво+фри Везука людям

Пиво+сметана+спортзал

Есть, спать и изредка с-ать

вот такая же проблема.. . насколько я понял.. . а ни как! максимум набрал 3кг.. так они так же просто и ушли.. . так что эт такая конституция.. ни чего не поделаешь!

Побольше углеводов (хлеб, сахар, сладости) , побольше жиной пищи, сидеть и не двигаться))

Смотря сколько тебе лет, если после 20, когда организм сформировался, а масса тела за ним не успела, то лучшего средства, как протеин нет, он и за кишечником следит и витаминный комплекс большой и энергию дает не малую для организма, подключает имунную систему и воспитывает обмен веществ в организме, но если организм еще не созрел, то я не советую эксперементировать, можно сильно навредить и подорвав обмен веществ просто растолстеть, а лучще проконсультируйся у диетолога, они подберут диету на основании твоих анализов без последствий для тебя и организма в целом.
Удачи.

Будем действовать от противного: меньше движений, больше еды, побольше сидячей работы и необходимо кушать ОЧ калорийные продукты на ночь (т. е. после 18-00). Думаю должно помочь, особенно если после каждого приёма пищи спать. Ну, а если только спать и есть - точно поправитесь! :) Удачи!

Poprobuj zaberemenet! :)) Govoriat posle etogo u zhenschin normalizuetsa obmen veschestv ;)

пройти диагностику в центре восточной медицины. Специалист выпишет тебе подходящую программу для набора веса. Знаю много случаев избавления от вашей проблемы.