по какой формуле можно найти нормальные напряжения при изгибе????

формула Гука только на ум приходит, надо конспекты смотреть.. .

...но не хочу)))

Это из сопромата! Зависит от множества факторов, в т. ч. от схемы нагружения. В простейшем случае двухопорного изгиба при сосредоточенной нагрузке Напряжения N = P*l/4Z.
Где Р- приложенная нагрузка, l - расстояние между опорами, Z - момент сопротивления сечения балки. Для балки прямоугольного сечения Z =(bh^2)/6 b - ширина сечения h - высота сечения.
Подоробнее - в учебнике по сопромату или теор. меху.