Как надо питаться,чтобы не толстеть и что при этом можно из спиртного употреблять?

Question

Как надо питаться,чтобы не толстеть и что при этом можно из спиртного употреблять?

Андрей Деревянченко Профи (828), закрыт 17 лет назад

Answer 1

Исключить хлеб, картошку, бананы,макароны, сладкие газированные напитки, соки (кроме свежевыжатых), сладкое, спиртное.
Мясо и белковую пищу 200 г в день
Овощи и фрукты -основной рацион.
Есть 5-6 раз в день маленькими порциями.
Спиртное любое высококаларийный продукт

Answer 2

Сухое вино не особо отражается на фигуре, оно даже иногда в меню диет бывает включено. Бокальчик. Если, конечно, у Вас не повышена кислотность желудка.

Answer 3

пить из спиртного ничего лучше не надо,оно всё калорийное, или пить по чуть чуть не более 1 бокала если это вино или шампанское,пиво лучше не пить, а питаться надо всем подряд и овощами и мясом и сладким,но только 2 раза в день и не большими порциями не более 200грам,после 6 не есть ,пить чай без сахара,кофе это тоже касается!