Е.М.
Профи
(518)
17 лет назад
Чтобы меньше спать, надо больше есть, потому что организм должен брать энергию откуда то?
И плюс к этому, вести активный образ жизни. Чем активнее жизнь, тем больше хочется сделать ее более активной.
ВО КАК!
Андрей Закруткин
Знаток
(382)
17 лет назад
Сон придуман для того, чтобы человек отдыхал. Что получается: не надо ничего делать, чтобы не было потребности в отдыхе. Из этого следует: от ничегонеделанья человек устанет и снова захочет спать... Не парь мозги, лучше спи побольше....:-)
Осипова Маргарита
Ученик
(155)
17 лет назад
Надо научиться много думать. Для этого надо найти себе нервозную работу, подозрительных типов (сделать их своими друзьями), поселиться в Интернете (поставить себе задачу сделаться чемпионом во всех играх), облысеть и бояться, что все поймут, что у тебя парик. Но если этого мало, то надо переехать в джунгли со змеями или каждые выходные опускаться к акулам в кольчужном костюме, чтоб нервишки шалили. Для завершения начатого можно посмотреть, как оперируют человека или на легкие курильщика с сороколетним стажем (можно их даже потрогать у покойника).
Если после всего этого вам захочется спать, обратитесь к психологу или плюньте на свое желание и подайте заявку в книгу рекордов Гинесса в номинации на самый длительный сон...
Смирнов Виталий
Мудрец
(12054)
17 лет назад
Действуйте по методике "избавления от вредной привычки".
То есть, сокращайте время. Самый оптимальный шаг - 15 мин. Попробуйте через каждые три-четыре дня заводить будильник на подъём на 15 минут раньше. Главное - не делать себе поблажек. Если уж решились, то даже в выходные соблюдайте этот режим.
Помните, что уменьшение времени сна обязательно отрицательно скажется на Вашем самочувствии и настроении. А плохое настроение и самочувствие неблагоприятно отразятся на Вашем внешнем виде. Так стоит ли идти на такие жертвы?
Svetlana Malina
Знаток
(410)
17 лет назад
Говорят, если спать ровно по 4 часа в сутки, организм привыкает очень быстро к такому режиму и может держать его довольно долго. Сама не пыталась, но знакомые есть.