а что калорийней рис или гречка?

рис и гречка почти не содержат калорий, а вообще для того чтобы похудеть лучше погоняй себя в фитнесс зале, нежели диетами, тогда тело станет реально привлекательным а не просто костлявым и худым

рис безусловно

Рис чуть калорийнее 332 ккал против 329 у гречи.

дело не в калориях, а в усвоении этих продуктов. в гречке есть железо, а рис "закрепляет".Я бы для похудения не стала бы есть рис, потому что Вам нужно очистить кишечник в первую очередь, а это лучше сделать сырыми овощами и фруктами. Мне очень нравится чай"Атлант" компании "Глорион".Снимает лишнее с живота и боков, размягчает и выводит шлаки почек, печени, кишечника. Я его использую при любой высокой температуре, при отравлениях, при глистах, при несварении. И самое главное никакого дискомфорта-после ужина выпила, через 2 часа или утром сходила и все.

они почти одинаковые

Отварная греча - 93 ккал, отварной рис - 76 ккал.

Рис конечно, гречка счетается диетический продукт.

калорийней рис, тем более он почти пуст в отношении витаминов. Гречка намного полезней!!!! кушай гречку

Гречка намного полезней

Бухнул, с утра блюванул и похудел