А что калорийней рис или гречка?
хочу немного вес сбросить,что можете посоветовать кушать?а от чего воздержаться?жду с нетерпением ваших советов...
Конечно рис .
рис и гречка почти не содержат калорий, а вообще для того чтобы похудеть лучше погоняй себя в фитнесс зале, нежели диетами, тогда тело станет реально привлекательным а не просто костлявым и худым
дело не в калориях, а в усвоении этих продуктов. в гречке есть железо, а рис "закрепляет".Я бы для похудения не стала бы есть рис, потому что Вам нужно очистить кишечник в первую очередь, а это лучше сделать сырыми овощами и фруктами. Мне очень нравится чай"Атлант" компании "Глорион".Снимает лишнее с живота и боков, размягчает и выводит шлаки почек, печени, кишечника. Я его использую при любой высокой температуре, при отравлениях, при глистах, при несварении. И самое главное никакого дискомфорта-после ужина выпила, через 2 часа или утром сходила и все.
Отварная греча - 93 ккал, отварной рис - 76 ккал.
Бухнул, с утра блюванул и похудел