Танюшка Манше
Профи
(607)
15 лет назад
ОГОгооо, конечно очень! Майонез жутко вреден, однако свекла является хорошим очистителем организма, чеснок укрепляет иммунитет и помогает обменным процессам, советую майонез заменить на оливковое масло, ну или хотя бы обезжиренную сметанку.
Товарищ сержант
Мастер
(1658)
15 лет назад
Очень вкусно-это да:) Вот если это не с майонезом приготовить. От него запросто вес набирают. Попробуйте какой-нибудь соус. Возьмите 1 столовую ложку горчицы, смешайте с 1 чайной ложкой уксуса, размешайте и добавьте 3-4 столовый ложки оливкового масла для салатов. получите отличную заправку к овощным салатам. Это, кажется, французский соус. Да мало ли можно чего придумать... Или, на крайний случай, нежирный йогурт.
ANACONDA
Просветленный
(32197)
15 лет назад
Свекла и чеснок сами по себе не особо калорийны. А вот майонез это уже другое дело.. .
тут главное выбирать майонез наиболее легкий (не верьте тем, кто говорит, что они не вкусные, как раз наоборот, я, например, жирные майонезы вообще не перевариваю) ,
и заправлять надо совсем чуть-чуть, обычно чайной ложки хватает с ушами на тарелку салата =)))
или можно вместо майонеза использовать маложирную сметану (примерно 10%) =))) Так намного полезнее =))) Я вообще теперь майонез не ем =) Зато стала большой поклонницей сметанки =))))
полина фейгина
Просветленный
(33937)
15 лет назад
Свекольная диета
Издревле свекла считалась одним из основных продуктов в рационе питания человека. В свекле содержится бетаин. Это вещество положительно влияет на нормализацию жирового обмена в организме и способствует похудению.
Так же свеклу используют как мочегонное, обезболивающее, противовоспалительное, легкое слабительное средство. Поэтому свекольная диета поможет не только сбросить лишний вес, но и способна поправить пошатнувшееся здоровье.
В ходе курса свекольной диеты вы можете употреблять вареную свеклу, морковь, свекольный и морковный сок без ограничения. Основным блюдом на время соблюдения диеты станет свекольный салат, готовится он очень просто: Потрите свеклу на терке и добавьте немного растительного масла. Салат готов. Так же рекомендуется употреблять тертую морковь с добавлением небольшого количества сметаны. Что касается жидкости, то помимо соков можно пить воду и чай без сахара.
Несомненным плюсом свекольной диеты является то, что вы можете есть сколько хотите и когда хотите, как такового графика питания просто на просто не существует. К слову говоря свеклу и морковь можно употреблять как в сыром, так и в вареном виде.
Курс свекольной диеты длится на протяжении 10 дней, за это непродолжительное время вполне реально сбросить до 3-4 килограмм лишнего веса.
Важно: прежде чем сесть на свекольную диету проконсультируйтесь у врача-диетолога