Зульфия Зилеева
Мастер
(1241)
17 лет назад
Прогулка перед сном и тёплое молоко с ложкой мёда или настойкой прополиса, примерно 10 капель. А ещё проветривать комнату перед сном. Это посто, а главное без побочных действий!
Anna
Мудрец
(19655)
17 лет назад
Попробуй "Мелиса-Форте", сочетает свойства снотворного и успокаивающего- очень хорошая вещь. Не смотря что на травках ( мелиса и хмель), действует очень хорошо( мягко но сильно), если его нет мне еще помогает валерианка попалам с пустырником ( спиртовые настойки в чайную ложку и разбавить водой),