Как аннулировать регистрацию на каком-либо сайте или удалить аккаунт?

часто, чтоб воспользоваться информацией, имеющейся на сайте, вас просто вынуждают зарегистрироваться, типа :Вы не можете прочитать скрытый текст, для этого вам необходимо зарегистрироваться. регистрируешься, куда деваться?. Потом пошло-поехало: на ящик начинают приходить разные предложения, бизнес-проекты, приглашения участвовать там-то и там-то, и прочая, и прочая....Присылают и всякий спам, типа, посмотрите это видео, подпишитесь на рассылку, ну в общем, вы сами все знаете. так вот: как аннулировать эту чертову регистрацию и удалить свой аккаунт, чтоб уже оставили, наконец, в покое?! Если кто знает, как мне помочь - пожалуйста. ДОСТУПНЫМ языком! Я все равно не пойму, что значит "юзай в пси".