самое простое попей пантокрин и в нос перед сном облепиховое масло по 2-3 капли. Серьёзное отклонение-из-за него разводятся. есть и более сложные и эффективные методы.
Слышала такой метод для храпящих - на ночь под ноги класть небольшую подушечку, чтобы ноги были чуть выше изголовья.Говорят, помогает.Попробуйте!!!Удачи Вам и терпенья!!!